ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದುದ್ದು ‘ಆಸನ‘ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಸುಖವಾದ ಯಾವುದಾದರು ಆಸನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೆಲದಮೇಲಾದರೂ, ಕುರ್ಚಿಯಮೇಲಾದರೂ ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನಮಾಡಬಹುದು. ಧ್ಯಾನ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ … more →
ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಗುರುಆತ್ರಾಡಿ ಸುರೇಶ ಹೆಗ್ಡೆ wrote 3 weeks ago: ಮೌನ – ಪ್ರಾಣ ಸಖೀ, ನಿನ್ನೀ ಸುದೀರ್ಘ ಮೌನ, ತೆಗೆಯುತಿಹುದು ನನ್ನೀ ಪ್ರಾಣ!!! ******** ಸ್ಪೂರ್ತಿ – … more →
Nage samrat wrote 1 year ago: ಸಾವಿರ ಅಕ್ಷರಗಳು ಕೊಡಲಾಗದ ಅನುಭವವನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಿತ್ರಕೊಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಆ ಒಂದು ಚಿತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ನಾಲ್ಕೇ ನಾಲ್ಕು ಪ … more →
meditationguru wrote 1 year ago: ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದುದ್ದು ‘ಆಸನ‘ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಸುಖವಾದ ಯಾವುದಾದರು ಆಸನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನ … more →